我们之所以会对一些人或者事物恋恋不忘，通常是因为我们的某些需求在这些人或者事物身上得到了满足。因此要解决这个困惑，我们需要通过咨询帮我们看看情人身上的哪些部分能够满足我们什么样的需求，这种需求是怎么来的，我们能否通过咨询找到一些方法，帮我们在妻子或者丈夫面前直接表达我们的需求，甚至通过咨询帮助我们内在获得成长以后自己满足自己的需求。
下面给你分享一个我之前接待过的来访者案例，来帮助你更好理解：
32岁的冯女士来咨询的时候，已经结婚4年了，但是她爱上了别人，和她的情人李先生也相处了一年多，不过最近李先生突然不联系她了，这让她心里很难受。虽然和李先生相处的这段时间她心里也很纠结，但是却觉得很幸福，所以这段时间没有想过心理咨询，直到李先生离开她了，她每天都很伤心，工作打不起精神，才开始寻求专业的支持。
冯女士说，她和李先生在一起的时候，每天都会聊很多，李先生很喜欢听她唱歌，她也愿意录制一些歌曲送给李先生，两个人虽然不长见面，心里却觉得很温暖甜蜜。直到上个星期，李先生突然不再那么频繁的联系冯女士了，慢慢的只要冯女士不找他，他不会主动联系冯女士。
经过2次咨询冯女士看到，她之所以离不开李先生，是因为在李先生那里，她的自我价值可以得到充分的满足，包括被认可，被重视等等。冯女士当初和自己的老公结婚，也是因为在结婚前，她老公非常重视她，但是婚后，这些东西从老公那得到的越来越少。
冯女士大部分的价值感都需要别人满足，让她在亲密关系里无法真的了解对面那个人，只是在享受对方带给自己的价值感，这部分减少的时候，就会很失望，认为自己没找到合适的人。和老公的沟通很多时候也是在抱怨对方，时间长了，老公越来越不愿意和她交流。在聊到冯女士的原生家庭时，冯女士看到小的时候爷爷奶奶经常夸自己，上学后回到父母身边，也特别希望得到父母的认可夸奖，但是爸爸妈妈总是告诉冯女士“不能骄傲，继续努力”，冯女士只有让自己不断的努力，但却很少得到爸妈的肯定。在婚姻里的冯女士也会因为老公的不认可，觉得委屈失望，才会在李先生出现的时候觉得自己找到了对的人，没看清的情况下，便全身心的投入一段新的感情里。
后来冯女士去了团体课程，她开始学习如何关注和重视自己，在亲密关系里如何与对方沟通，如何给到对方对方想要的。经过团体课程的成长，冯女士的内心觉得越来越充实，心情越来越好。现在和老公的沟通也越来越多，老公说她好像变了一个人似的。