换了不同类型的男朋友，结果却一样，我是不是不适合谈恋爱 ... ... ...

此案例已征得来访者同意并授权公开。

❶来访者一般资料

性别：女

年龄：28

学历：本科

职业：办公室文员

❷主述和个人陈述

主述：自己都不太敢谈恋爱了，几段感情都是刚谈的时候觉得男方对自己特别好，过一段时间发现他跟之前不一样了，不知道怎么回事。每一段感情我都会付出很多，最开始他们都会觉得我很体贴，过一段时间就会很陌然，这个让我很伤心。总觉得男的特别的自私，吵架了之后根本不会关，就会做自己的事。

个人陈述：我曾经有过3段恋爱，都失败了，每次都是我受不了了所以提了分手，在每一段感情中我都会很努力很用心为对方做所有我能做的，我觉得这样才是爱他！刚开始谈恋爱的时候，对方也会对我很好很体贴，很多事都让着我，让我觉得很温暖很感动，我觉得他们会一直对我这么好，所以才开始恋爱。可是谈着谈着对方就变了，他开始不关心我，不让着我。后来就更过分了，就开始和我吵架，吵架时候任由我怎么难过，怎么哭，对方好像看不见就做自己的事情，有时候还摔门走了，吵架频率越来越多时候我受不了就只能分手了。3段恋爱我换了不同类型的男朋友，结果却都是这样，这让我觉得是不是我不适合谈恋爱，我都想找个人直接结婚算了。这个事情让我特别焦虑，经常因为这个失眠，所以来咨询。

❸咨询师观察了解到的信息

来访者短发，咨询过程中坐姿端正，双腿并拢，声音一般偏小，交流中时不时冲我我笑一笑。

❹来访者主要状况及模式，为此所付出的代价

1.不会爱自己，把付出和忍让等同于爱。自己习惯了用付和忍让来表达爱，所以觉得对方对我好也应该用这样的方式，不照顾自己的时候觉得没什么我就是为了男朋友付出，可是如果对方有一部分没做到自己就会觉得伤心，我都对你那么好了你还这样。

2.压抑自己，不会表达自己的期待。觉得对方爱我就应该做到或者猜到。其实过程中对男朋友有很多期待，但是不会用语言表达，会怄气或者吵架，以为这样男朋友就懂了，但其实很多时候对方不明白，甚至会觉得莫名其妙，所以吵架时候男朋友不知道怎么办，就会逃避去做自己的事情，这会让来访者很受伤。

3.界定爱的标准很单一，不会考虑关系和情境的变化。来访者提到都是男方对自己很好很关心才确定恋爱关系，那个时候来访者已经有一个标准，男朋友要一直这么对她。但是随着两个人关系拉近，男朋友并不是不爱了，只是会觉得有些事情没必要了，来访者就会觉得很受伤，关系就开始出现裂痕。

❺诊断

由以上的情况推断，来访者的问题是有生活中现实的刺激的，持续一个月左右，诊断为一般心理问题。

❻问题成因

生物原因：无器质性病变

社会原因：小时候爸妈一直对女儿说，爸妈很不容易，爸妈会为了女儿付出所有的东西，女儿要乖，要懂事，所以来访者从小就觉得，爱一个人就是要为她付出很多，要忍让很多东西，这才证明你爱我，同时因为要懂事，来访者从小就很难表达自己的不舒服。还有就是爸妈也一直说找对象一定要看他能不能始终如一的付出。

心理原因：遇到事情就会有很多猜测，总担心对方是不是不爱我了，不关心我了所以男朋友有一点变化自己就开始提心吊胆的。

❼咨询目标

具体目标：学会表达，学会通过核对来减少自己的担心，缓解来访者的焦虑和担心，不再害怕恋爱的结果还是这样，心里上开始愿意尝试谈恋爱，行为上开始尝试恋爱。

最终目标：带来访者去探索原生家庭梳理自己的情绪和不合理信念。提高来访者的自我价值感和安全感。

❽咨询效果

两个月的咨询以后，来访者反馈：

1.通过生活中和朋友、同事互动，发现原来很多东西和自己想象的不一样，自己以前喜欢猜测，然后结果总会被验证自己猜的是对的，担心就越来越多了，可是现在通过询问对方，才知道原来很多时候生活中别人的想法和自己想的特别不一样，果真是自己多疑了。

2.关于自己的不合理信念，在咨询师鼓励下，用新的视角和之前男朋友沟通了，才明白原来男朋友也没自己想的那么没良心，他也有难处，想到这里不仅不伤心了，而且也没那么害怕自己再恋爱中受伤了。开始愿意想去谈恋爱，开始安排相亲了。

3.因为对恋爱没那么焦虑，不想那么多，还对找对象报有期待，所以睡前没什么焦虑，结束咨询之前两周都没失眠了。