编者按：今天雪珂老师跟大家分享了一个有关珍珠看不见自己的闪耀和美丽而去羡慕太阳、鲜花和露珠的故事，相信正在阅读这篇文章的你身上一定也有自己尚未意识到的美好在等待着你发现哦~
有这么一类人，善于总结反思，遇到事情先找自己的问题，生怕自己哪个地方做的不好，比如职场中担心自己没符合职位要求，生活中担心自己有问题。看起来是严于利己，宽以待人。特别懂道理，识大体。但是他们非常的不快乐，非常的不喜欢自己。表面上是对自己要求很高，有原则，有追求，但是发自心底里是没有办法接受自己的，只有自己做到了一些标准，才会觉得自己好，做不到的时候是无法认可自己的。1、状态总是起起伏伏，从来不稳定，而且起伏非常的大。状态好成绩好的时候觉得自己还可以，心情也挺好的；状态不好，成绩不好的时候就老想挑自己的问题，感觉自己这不好那不好，哪哪儿都是问题，对自己特别没有信心；2、一般严于律己，总是在看自己怎么能更好、哪个地方有问题、还要怎么提升；3、对别人的评价非常地敏感和重视。别人的任何评价都会引起自己心里的波澜，负面评价会非常认真地考虑，一般都会“扎心”，正面评价会打个问号，很少理直气壮觉得我就是这样，总是担心自己做的没有别人说的这么好；4、极度自卑。一般能得到外界非常多的好评，但是自己却发自内心的无法认可自己，总感觉心虚，总担心自己被超越，怕自己犯错儿；5、怎么都不开心，总感觉活得很憋屈，很压抑，很烦；
小静，女，31岁，培训讲师。来咨询是因为感觉自己活的特别累。自己很努力的工作，除了工作没别的。总感觉自己没时间，没有兴趣爱好，没有时间做别的，休息的时候累得只想睡觉。工作成绩还算不错，领导和学生都算认可，但是自己做的很辛苦，也经常感觉自己做的不好，太多问题了。感觉这样的生活不知道什么时候是个头。经过详细地了解发现，小静就是咱们上文说的这种性格，所以她总是很累，一直在进步却总也觉得自己不够好，比如最近讲课的时候有学生提出一些对她的讲课方式的质疑，小静就觉得有道理，就各种想办法提升。通过咨询，让小静看到她内心对自己的不认可，所以她总是在挑自己哪里还不好，当有人说出来的时候，她就被“带到沟了去了”，也认为就是自己的问题。后来做了一些处理，提升了小静的自信，处理一些对自己的不接受。小静整个人都开心起来了，坚定的感觉就出来了，她才开始看到自己有多棒，生活中有多棒，工作中有多厉害，确实是同事夸奖的样子。有一次咨询，小静给我讲“我现在感觉到自己很专业了，很喜欢自己，也认可自己现在的水平，学生的质疑不再影响到我的情绪。再有学生提出对我的质疑，我会觉得：我不完美，所以你也不用用完美的要求来要求我。我已经会的东西，我本来做到的就已经非常棒了，你的意见我会吸收，需要的话我会调整，不需要的话也可能不调整了，也可能调整起来太难了我需要一个过程。但这些都不重要，因为现在的我可能不完美，但我有我的风格，理念和专业。如果你觉得这个风格理念跟你匹配、专业被你认可，OK，那你跟着我，我会用心教你，把我有的最好的给你；如果你不匹配不认可，OK也行，那我们开开心心说再见。这个也很正常，不代表我不好，也不代表你不好。”听到小静给我说这些的时候那种坚定的语气，感受到她对自己的那份底气，我发自内心替她高兴。
咨询师寄语 ———
这样性格特征的来访者，都是非常优秀的，就像是看不到自己光芒的珍珠，他们并不清楚自己是那么美好的存在，明明已经在闪光，而且非常美丽，但是总觉得自己没有太阳耀眼，没有花儿鲜艳，没有露珠晶莹。但是，如果你来到咨询室，通过对自我的探索了解到其实自己是一颗珍珠，你就能看到自己的美丽。
案例作者：黄雪珂 雨天晴资深心理咨询师 用真实陪伴着每个来访者， 和他们一起遇到未知的自己，发现生活中更多色彩！
| 
