不以结婚为目的恋爱也不一定是耍流氓——谈谈恐婚

恐婚的背后——小时候形成的信念

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后来在咨询中，我带着小张一起对她的原生家庭进行了更深的挖掘。我们发现她的成长经历是充满冲突的，小张的母亲和父亲总是争吵，而且小张的母亲还和奶奶有很深的矛盾。小时候小张面对这种状况一开始是害怕而不知所措的，年幼的她既担心父母离婚又不知道如何劝阻父母。但是时间久了以后，小张甚至开始希望他们离婚，因为只要他们离婚了她就不用再忍受这样的家庭环境了。

结果在小张初二的时候，父母真的就离婚了，小张并不感到伤心，而是松了一口气，小张的原话是：“他们俩可算是离婚了，我看他们在一起我头都大。”

离婚后，小张被分到和妈妈一起生活，但是这又开启了新的苦恼——妈妈总向自己诉苦。妈妈没事就和小张说自己在爸爸家受的委屈，以及爸爸是怎么对待她的。“女人这一辈子只要一结婚，生活也就结束了”，这是小张妈妈最常说的一句话。每次听到这种话，小张都很烦，她想离开妈妈也想离开这个家，所以小张学习很努力，上的高中和大学都离家远远的，因为她受够了妈妈的抱怨！

孩子时期的经历让小张形成了异常独立和一切靠自己的性格，所以小张在学业包括后面的工作中顺风顺水，独立努力的性格让她赢得了不少机会。但是这样的经历也让小张形成了一个信念：婚姻是女人的坟墓。

此时，非常多的担心都出来了：

如果结婚了，和公婆相处怎么办？

男人会不会变心？

到时候看孩子，那我自己的生活呢？

还有母亲魔咒般的那句：女人这一辈子只要一结婚，生活也就结束了。童年的经历和妈妈说的话也让结婚的风险无限地被放大，就是这些声音以及随后引发的恐惧，让小张迟迟不敢进入婚姻。

扭转曾经的家庭信念，建立新信念

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明确了小张的问题之后，我们制定了治疗方案：

1. 帮小张绘制家庭图，带小张了解自己的家庭构造。

2. 让小张在家庭图中，体验每个角色的心理，这样能让小张了解爸爸妈妈的心态，以及在妈妈离婚后，什么原因她要向小张灌输那样的信念。

3. 当有了以上的了解之后，建立属于自己而非属于妈妈的新信念。

4. 探讨后面如果发生小张担心的问题，我们可以如何应对。

经过咨询，小张清晰地看到，童年时候的母亲更多是在向自己要关心和在意，因为离婚的母亲十分失意，而且获得不了别人的关心和在意，所以在潜意识下，就用抱怨的方式转向了管小张要。

小张也通过“家庭图”明确了为什么自己的父母婚姻会有裂痕，当确定自己没有这样的问题，也知道了妈妈只是通过抱怨要关心而非不让自己结婚时，小张释然了。而且在学习的过程中，小张愈发地了解了自己和父母的不同以及自己独特的地方，这让小张对婚后如何和男友相处信心倍增。最后在结束咨询4个月后，我们收到了小张寄来的喜糖。

咨询师寄语

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很多时候，我们的行为是受我们的信念所控制的，但是这个信念往往来源于我们过往的经验，不一定正确，也不一定客观，有些也已经过时，却一直在我们的生活中发挥着影响，只有当我们用现在客观的眼光再去回看那些经验的时候，不合理的过时的信念得以更新，我们的内在变了，外在的行为自然而然也就变了，曾经困扰我们的问题也就迎刃而解。

然而我们的信念因为跟随我们多年，往往因为太过熟悉自己很难去发现和调整，如果出现这种情况，建议你找专业的人士求助，也能更快更有效地解决困扰你的问题。

案例作者：洪扬

雨天晴资深心理咨询师 

我会一直陪着你，

直到你遇见那个最真实又最不熟悉的自己