恋爱眼瞎拯救指南

2020-7-25 20:03| 发布者: 雨天晴心理| 查看: 1450| 评论: 0

我知道对方是个渣，但我的心完全不受控制

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最近疫情我们的咨询量暴涨。我自以为是地以为可能我会接到大量的关于职场定位或是选择工作类型的咨询，毕竟大环境不那么乐观，结果现实很快打了我的脸——我接到了大量分手挽回类型的咨询。

这类咨询往往围绕着“我该不该挽回这个人”开始。不过也有一些特例，这些特例就是：我闺蜜，我朋友，我爸我妈，我大姨二姨三姨，大伯二伯三叔都劝我离开他，甚至我的脑子都劝我离开他，我也知道对方就是个渣，但是我的心完全不受控制，我就是要挽回，怎么破？

那今天我们就好好地聊一聊这种，脑子上很明白，心里却很诚实的“眼瞎姑娘”，“眼瞎小伙”，看看怎么能帮他们脱离苦海。

完美亲密关系的三个条件

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首先，我们要明确一个概念，就是完美的婚姻很少存在，它需要具备三个条件：亲密，承诺，依恋。如果你的恋爱或是婚姻这三个都满足，那么你们的关系是完美的，当然这样的概率不会大于1%。不过如果你的关系具备其中两点，那么最起码这样的两性关系是稳定的。如果只具备其中的一点，那么你可能需要来做咨询增长一点或是重新选择。

我们对这三点做一下解释：

亲密：这个主要提供的是激情，如果你们两个人可以撞出激情的火花，一见钟情也好，对视心动也罢，那么恭喜你，你们的关系是拥有亲密的。

承诺：这个主要提供的是安全和忠诚，应该不需要我多说，遵守自己的承诺能提高夫妻之间的关系也能增进彼此的信任。

依恋：这个主要是指小时候我们有些期待是没有满足的，那对方正好能打中我这一点。比如我小时候父母忙着工作疏于照顾，那么我就会希望得到细心的照顾，如果有个人的出现正好可以对我这么做，我就会对TA产生依恋关系。

亲密+依恋+承诺

举一些比较好懂的例子：比如我舅舅舅妈的婚姻关系是亲密+依恋+承诺的，舅舅对舅妈一见钟情，同时舅妈的童年经历也需要依靠和支持，舅舅刚好可以提供，那么两个人的婚姻关系就是稳定的，再加上俩人都比较看重对对方的承诺，他们的婚姻可以称得上是让人羡慕了。

承诺+依恋

而我爸妈的婚姻关系是承诺+依恋的，妈妈在家中被忽略也疏于照顾，爸爸刚好是家中老大会照顾人有眼力见。同时俩人也看重承诺，爸爸没有9点之后回家过，从来在外不应酬喝酒，妈妈也会对自己进行调整，那么他们的婚姻忠诚稳定，但是缺乏激情。

only one →依恋

但是我们今天说的这类小伙和姑娘，往往在关系中只拥有依恋。举个例子，比如小张，小张爱上了自己的上司，俩人在一起后，小张才了解到上司有家庭，这样小张的身份就十分尴尬。小张一开始进公司的时候就是自己的上司带的自己，上司耐心、细心的照顾让小张对上司有了好感。在一次团建之后，上司找到她吐露了自己的心思，小张也满心欢喜地答应了。

后来小张是在和好友同事聊到这些的时候才了解到上司是有家庭的，而且之前在公司就已经出轨过一次了，这让小张脑子嗡的一声，后来也下定决心去找上司分手。但是分手之后，对方还是一如既往地温暖照顾，在工作上也能提供支持，所以没过多久俩人就又在一起了。

这样反反复复几次，小张也看清这个人了，她也知道这个男人不爱他，但是小张就是不能彻底地离开他，带着这样的诉求，小张走进了咨询室。

小张和上司之间的关系明显是只有单方面的迷恋。后来我们对小张的原生家庭进行了分析。

小张的家中是经商的，父母总是离家把小张单独地锁在家中，等到下班回来再把小张放出来。小张从小就很希望爸爸妈妈能和自己一起吃饭，但是更多时候家中只是阿姨早上来到家打扫完卫生，中午给小张做完饭就走了，家中又剩下自己一人。

同时，在很多事上，小张都希望自己的父母能给些建议，但是好像小张的父母并不关心这些事。比如在中考报学校或是高考报志愿的时候，小张的父母都是让她自己选择的，这让小张感到很无语，同时也非常羡慕那些家中爸妈能一起陪着学习的那些同学。这些经历让小张的内心无比地渴望有人可以照顾自己，或是像一个真正的父母一样，给自己一些支持、鼓励、或是出谋划策。

然而小张在自己第一份工作中还真就遇见了这样的人，就是自己的上司，童年的期待被满足带来单方面的依赖，即使知道自己和他是没有结果也走不出这段感情。

自我满足是解药

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如果陷入这样的关系里，走出来的方式其实就是：解决原生家庭中未被满足的期待，当开始自我满足的时候，再慢慢地离开现在的依恋对象。

小张的故事在三个月的成长和学习后有了后续，以前无论做什么都需要人陪的小张，现在开始自己看电影，自己逛街，自己去做自己喜欢的事情了，周末参加的街舞班也让小张的生活圈子扩展了不少。

在这三个月中，小张看到了自己父母给予的爱，也认清了其实自己的爸妈很想给到自己陪伴照顾以及支持。但是爸妈穷苦的成长经历让他们做不到，他们能做到的只是让家中的物质不再短缺。看到这些的小张放下了对父母的期待，开始自己照顾陪伴自己，这让小张的生活中多了许多色彩，同时也走出了和上司这段尴尬的关系。

现在的小张已经跳槽到自己之前的甲方公司，能照顾到自己，支持到自己的她也带来了可以带团队的机会，她开始能像自己之前的上司一样，照顾自己的团队成员，并且支持他们完成相应的工作了。

咨询师寄语

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如果你陷入了这样的依恋关系当中，如果已经看到了两个人没有结果，单纯的退出又让你无比痛苦，你可以尝试开始解决原生家庭中未被满足的期待，为自己创造自我满足，那时候离开这段关系，是轻松且潇洒的。

案例作者：洪扬

雨天晴资深心理咨询师

我会一直陪着你，

直到你遇见那个最真实又最不熟悉的自己

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