快40岁了，怎么度过职业瓶颈期？

在咨询中发现，30岁之后是很容易遇到瓶颈的，因为曾经用一些自己擅长的方式解决问题，拿到了今天的成绩或者是职位，待在这个岗位很久了之后，有些问题没有办法解决，所以没办法突破现状。（其中很多人靠的是努力拼搏，但是更高的职位自己靠拼已经不行了，所以就一直没有被提拔）。咨询中我们通常会这样做：1、针对性的去梳理自己职业瓶颈出现的原因；2、来访者更了解自己之后找到自身的优势和劣势，从而找到突破方法；3、清晰优势和劣势以后，会分为两种情况：一种是可以找到解决的突破方法，这个时候很可能有些来访者会重新找到工作的动力和激情，自己不需要更换行业了。第二种来访者清晰自己情况，发现并不适合做自己现在的工作，也会清楚自己适合做什么。

下面给你分享一个我之前接待过的来访者案例，来帮助你更好理解：

我有一个来访者有类似的情况，是一名项目经理，33岁，男性。他来到咨询室的原因是他觉得工作很累，做了很多成效不好不知道怎么办，也不知道工作的意义是什么。他自己觉得：我很委屈，我都那么努力了，成绩就是出不来。而且，领导不满意是因为成绩出不来也就算了，下属也不满意。我现在真的不知道该怎么办了。

后来通过仔细的了解后发现，他很在意别人的看法，也害怕跟别人有冲突，所以工作中说话总是不敢表达自己的想法，别人找他帮忙的话也不好拒绝。其实刚刚工作的时候他人缘好，提升也很快，但自从做了领导之后，手底下的人犯了错不好意思批评，总希望下属能自己认识多自己的问题，根本没法站出自己的立场，所以下属总经常犯同样的错误，自己每次都要花费心思去弥补，所以做了很多无用功。特别是对待态度很努力的下属，做的东西不好他就自己修改，因为觉得别人已经那么努力了，不好意思再否认他的工作了。但是下属因为没有实际的业务能力提升，也对这个领导不满意，而且下属的能力锻炼不出来，下属对他也很不满意。其实下属很想学到新的东西，但是后来没有得到，下属也失望了。

去探索他的原生家庭后发现，发现原来他从小就很敏感，父母之间总是吵架，他为了父母关系好，他变得特别的懂事，为了让妈妈好受点，替妈妈分担点，而且爸爸也总是说他不好，他就更加努力的去做很多，觉得谁都靠不上，就只能靠自己，除了自己做很多其他的他都不太会用其他的方式去表达。后来在咨询中我让他清楚了他的什么性格在工作中有这么大的影响，帮他去处理了他的害怕，最后他感觉自己很有力量了，生活中可以尝试着去表达自己的真实的想法。后来又来了两次，他整个人都感觉挺直了很多，很有精气神，可以跟下属去表达自己的想法，而且尝试着放手去锻炼下属，下属越来越让他满意了，老板去他也满意多了，再加上他人缘好，业绩提升的很快，他整个人都轻松多了，他脸上洋溢着从心底散发出来的笑意，他最后和我说:老师，我从来没有这么开心过。