职业发展｜处不好同事关系让我无法升职

本案例咨询师：董翡

女，本科心理学专业毕业，国家三级心理咨询师，WMECC国际催眠治疗师。擅长亲子教育和婚恋方面咨询。

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来访者一般资料

姓氏：王　　性别：男　　年龄：31　　学历：本科　　职业：技术研发

主诉与个人陈述

主诉：因工作中跟领导和同事的关系处理不好，而引发自己的职业瓶颈。

个人陈述：做技术研发做了8年了，8年中我换了3家公司，不管在哪家公司我都很难升职，到哪里不管我多努力都只是一名普通的员工，工资也是没有多大变化，在公司除了工作之外，我很少跟领导和同事交流。刚去公司的时候跟大家关系还好，时间长了在工作中就经常因为跟领导意见不合拍桌子，也经常因为跟同事合作干一个项目的过程中闹得不愉快。现在在这家公司我又出现了这个情况，我不想再换一家公司了，换来换去还是会出现一样的问题，最近这一个月因为这个事我很焦虑，工作效率更是一塌糊涂，时不时还会跟同事发脾气，我真的不知道怎么办了，想找您帮我看看，我该怎么处理这个问题。

咨询师观察了解到的信息

身高185左右，体型偏瘦，精神疲惫，逻辑思维清晰，表达很流畅。

来访者主要状况及模式，以及模式所付出的代价

在工作中追求完美，自己做成什么样子要求别人得按照自己的标准做，自己觉得做得好的方案领导必须通过，自己觉得好别人也要觉得好。由于在工作中标准高，只能按自己的来导致领导只让他做基础的工作，有好的机会也不会提拔。每天忙到很晚总加班觉得很累。

诊断及鉴别诊断

1.诊断

该求助者心理问题的特点：由现实刺激引发，持续时间1个月，无泛化，痛苦程度和社会功能受损程度轻微，符合一般心理问题的诊断要点。

据此，初步诊断为一般心理问题。

2.鉴别诊断

1）与躯体疾病相鉴别：求助者近期未患躯体疾病，可以排除器质性病变基础。

2）与精神病性问题相鉴别：根据病与非病三原则，该求助者主、客观统一，心理活动协调一致，人格相对稳定，自知力完整，有主动求医行为，没有幻觉、妄想等精神病性症状，因此可以排除精神病性问题。

3）与神经症性问题相鉴别：该求助者心理问题与工作和人际关系有关，由现实引发，与其处境符合，没有变形的心理冲突，可以排除神经症性问题。

4）与严重心理问题相鉴别：该求助者的不良情绪仅局限在最初引起这种情绪的事件上，未出现泛化，可以排除严重心理问题。

问题成因

生物原因：没有明显的生理原因。

社会原因：1）跟领导和同事经常因为工作中的事情产生冲突；2）从小父母要求比较严格，做事情不能犯错，做不好就挨罚，造成了来访者追求完美的性格特点。

心理原因：1）做事标准高，追求完美；2）对人的了解太少，认知行为模式不健全导致在工作中不能灵活的应对。

咨询目标

具体目标：看清在工作中影响求助者上升的障碍点，消除求助者的不良情绪和体验； 以积极正向的的心态来面对当前工作中的困境。

最终目标：促进求助者心理健康发展，完善其人格，学会自我心理调控，形成正确的自我认知。

咨询效果

在求助者的主动配合下，咨询取得了良好的效果。

求助者自述；在中午吃饭休息的时候能跟同事聊一下彼此工作中的事情了，对跟自己工作有交接的同事的工作范围有了更清晰的了解，也知道了怎么跟同事交接工作会更顺利一些，在工作中没那么多的情绪了，有了情绪也能自己想想，情绪管控能力有所提升，跟领导拍桌子的次数也少了。工作一天也没那么累了，对自己在公司的位置和作用有了个相对正确的认识，工作状态有了明显好转。由此来访者决定继续深入自我成长，让自己的事业能真正的让自己满意并有一个大的飞跃。