不知道怎么和人相处，不想再有一段失败的感情

此案例已征得来访者同意并授权公开。

❶来访者一般资料

性别：女

年龄：39

学历：硕士

职业：公务员

❷主述和个人陈述

主述：感觉自己没什么朋友，想主动跟人接近，但是又不知道该怎么接近。不知道怎么跟人主动交流。

个人陈述：感觉自己日子过的挺没意思的。离婚之后到现在，爸妈也总劝我再找一个，但是别说男朋友了，就女性朋友，我都不知道怎么相处，怎么交流，不知道要跟人聊啥，就算对方先开口了，我也不知道可以继续跟人家聊啥，所以挺尴尬的。我也想找个男人，但是觉得自己连普通朋友怎么相处都不会，更别说跟男人了，而且也不想再有一段失败的感情。

❸咨询师观察了解到的信息

来访者整个人的状态低落，交流的过程中，总是低着头，不停的拨弄手指，或者摸摸沙发。

❹来访者主要状况及模式，为此所付出的代价

1.从小是个乖乖女，一直都是过着爸妈安排好的生活，出门穿什么衣服时爸妈给准备好的，书包收拾好。准时放学，准时回家做作业。不需要自己做什么决定，听爸妈的安排过日子就好，所以在面对陌生人的时候，需要自己做主的时候，反而不知道要如何做，不会做，很被动。

2.爸妈比较强势，对自己要求很多，也有很多的限制。从小就在这样的要求和限制中生活，印象中小时候有自己很喜欢的娃娃要买，但是妈妈不同意，特别凶的批评了自己之后，就不敢跟妈妈提任何要求了。以至于在现在的生活里，也不敢提要求，不敢说话。

❺诊断

诊断为一般心理问题。

❻问题成因

生物原因：无器质性病变。

社会原因：爸妈对自己的限制，让自己及时内心有想法也不敢表达以至于现在以为自己没有任何想法。

心理原因：内在有很多的担心和害怕，害怕承担责任，也害怕为自己主动争取。

❼咨询目标

具体目标：找到心里的想法，清楚自己想要的，处理害怕这个模式产生的影响。

最终目标：提升自信，学习怎么表达自己内心的声音。

❽咨询效果

第一次咨询后，来访者放松了很多，面对爸妈跟自己说找男朋友的事情，没有那么抵触了。经过后续的咨询，开始偶尔主动的在工作中，跟同事聊天，整个人越来越自信。

回访中来访者的反馈：半年后来访者发来信息说，正在交往一个男朋友，而且越相处越舒服，整个人轻松、自在了，跟男朋友进展也很顺利，觉得两个人之间很投缘有说不完的话，爸妈也说管我的也少了觉得我比之前开朗了。