一时冲动摔了她的手机，爱人和我提出离婚

此案例已征得来访者同意并授权公开。

❶来访者一般资料

性别：男

年龄：28

学历：本科

职业：IT

❷主述和个人陈述

主述：结婚一年，恋爱三年，但是结婚后与爱人总是发生矛盾，大部分时候都是自己主动认错，但是有一次没控制自己，摔了爱人的手机，这件事情之后，与爱人的状态进入冷战，一个星期前爱人提出离婚，理由是你这次能摔手机，下次就有可能打我。

个人陈述：大概一个月前，有一次因为家里装修的事情，我和爱人的意见不统一，发生了争执，最后她说我根本就没那么在乎她，只在乎自己，我当时很愤怒，心想我平常这么让着你，你这会还说这样的话，也是话赶话，刚好看到我给她买的手机，拿起来就摔了，她当时转身就走了，在她朋友家住了一晚上。一个星期前，爱人突然和我提出离婚，但是我不想离婚，怎么说都不行，她很坚定，我当时也是一时冲动摔了她的手机，现在想知道怎么可以挽回？

❸咨询师观察了解到的信息

来访者穿了一件白色上衣，运动裤，体型偏胖。来访者说话时经常微笑，聊到有关冲突的部分时，来访者双手抱在胸前。

❹来访者主要状况及模式，为此所付出的代价

来访者害怕冲突，平常较忽略自己，压抑自己的感受，希望家里可以有一个和谐的氛围，因此，自己的很多情绪都被压抑了，当情绪积攒到一定程度，爆发出来引发了很大的冲突，让爱人想要结束婚姻，反而没有得到自己期待的和谐氛围。

❺诊断

由现实事件引发，持续时间不到一个月，无泛化，痛苦程度和社会功能受损程度轻微，初步诊断为一般心理问题。

❻问题成因

生物原因：无器质性病变。

社会原因：小时候父母经常争吵，初中之前经常被父亲打骂，不敢顶嘴，也不允许哭，只能压抑自己的情绪，当自己主动认错时，父亲就不再打骂。因此在亲密关系中也学会了这样应对另一半的生气愤怒，却压抑了自己的感受。

心理原因：一旦身边的人生气，心里就会有害怕，但是因为小时候的经历，只有自己承认错误，父亲才会不再生气，因此并不会表达自己的害怕，反而学会了父亲的暴躁，用同样的方式发泄出了积攒的情绪。

❼咨询目标

具体目标：让来访者看到每次爱人生气的时候，自己心里发生了什么，小时候的经历是如何被勾起来的，自己的固有化模式是怎样在彼此之间不断的重演的。

最终目标：适当释放压抑的情绪，学会关注自己在压力下的感受，对自己有更清楚的了解，同时了解对方发生了什么，学习不同的沟通方式，通过表达沟通，改善亲密关系。

❽咨询效果

经过5次咨询以及课程的学习，来访者了解到原生家庭在如何影响自己的家庭，对自己的沟通姿态越来越清楚。理解并接纳了自己在婚姻的状态，了解到自己心里对爱人的在意与重视，和真实的感受。通过与爱人分享这些，也慢慢增加了爱人对自己的了解和理解。爱人已经不再要求离婚。来访者在双方的相处中也越来越放松，可以一致的表达心里的感受和想法，并且关注到爱人的状态。

回访中来访者反馈：其实结婚这一年觉得挺压抑的，自己频频退让但是老婆越来越过分，其实回去跟老婆超过两次，虽然争吵但感觉可算能把心里话讲出来了，说出了自己压抑这么久的委屈和愤怒，也跟老婆说了其实很在意她，只是希望她能多体谅到自己的包容，反而发现老婆的反映让自己很震惊，她竟然乖乖听你给我说完了，并且没有继续超。说最近老婆变化比他还快。